Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контора на Гагаринской
1 мин. ходьбы от м. Гагаринская
● Красный проспект 79; ● Доступный наземный транспорт; ● Бесплатная парковка, времени хватит на потренироваться и кофе выпить.
Всегда под присмотром тренера
● Поставим технику; ● Подберем нагрузку; ● Проконтролируем, чтобы не было травм.
Для любого уровня подготовки
● Нагрузка регулируется по вашему самочувствию; ● Большинство клиентов раньше не занимались спортом.
Интенсивность и компактность
● Тренировки не растягиваются по времени; ● Начинаются каждый час - один час и вы свободны.
Зал работает с 7 утра до 22 вечера в будние и с 9 до 19 в выходные.
Групповые занятия начинаются каждый час, а персональные по записи.
Мы решаем разные задачи, начиная от похудения и заканчивая поддержанием стройной формы.
Приходя к нам вы сразу убиваете двух зайцев - мы составим вам программу тренировок, и вы будете заниматься под присмотров наших тренеров на групповых или персональных занятиях. Наши функциональные тренировки направлены на полноценное развитие всего организма.
🚀 Образование: Высшее спортивное образование (НГПУ) Спортивный Колледж (НКОР)
🚀 Курсы: - ФПА (Ассоциация профессионал фитнеса), - Фитнес нутрициология/Спортивная нутрициология,Кроссфит Lvl-1, - CrossFit gymnastics, - Школа ISSA-Силовая и кондиционная подготовка, - Курсы Евгения Богачева (Искусство программирования)
🚀 Спортивные звания: - Мастер спорта по Греко-Римской Борьбе, - Выступающий Кроссфит Атлет
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Готовлю спортсменов к соревнованиям, - Похудение и Набор мышечной массы, - В Приоритете тренирую девушек.
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: - Подготовил ребят с нуля к Кроссфит соревнованиям, - Человек похудел на 45 килограмм.
🚀 Пара слов от себя: Я за Интервальное голодание ,за подсчёт калорий, за структурированные тренировки от Недели к Недели, повышая нагрузки, работаю под запросы и, конечно, же только на результат.
🚀С какими запросами: - Улучшение физических показателей - Снижение веса - Набор мышечной массы
🚀Лучший результат: Восстановление после травмы, снижение веса без ограничений в питании
🚀Пара слов от себя: Быстро - это медленно, но без остановки. Работаю на долгосрочную перспективу и гарантированный результат. Со мной ты полюбишь тренировки и свое отражение в зеркале
🚀С какими запросами клиентов преимущественно работает: Улучшение физических показателей Похудение Набор мышечной массы Обучение тяжелой атлетике
🚀Пара слов от себя: Если вы мечтаете о красивой и подтянутой фигуре, то давайте начнем работать вместе! Я уверен, что мы сможем достичь ваших целей и стать более здоровыми и уверенными в себе.
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: Помогаю стать стройнее, сильнее, выносливее, мобильнее, увереннее
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: - минус 15 кг за 5 месяцев - плюс 3 см в ягодицах за 3 месяца (талия при этом минус 4 см) - за год с «нуля» до первого места на любительских соревнованиях по кроссфиту - все мои клиенты забывают о боли в спине
🚀 Пара слов от себя: Меня вдохновляет делать людей атлетичными: стройными, мышечными, умелыми! Красивое тело, которое гармонично и грациозно двигается- что может быть лучше?
🚀 Курсы: - ISSA (США) "Программирование тренировочного процесса" - FPA "Нутрициология и спортивная нутрициология"
🚀 Спортивные звания: Мастер спорта России по классической борьбе
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Похудеть/набрать, - Сделать красивую фигуру/улучшить и развить физические кондиции спортсменов.
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: Призеры соревнований по кроссфиту, похудение на 12кг за 3 месяца. Восстановление после травм.
🚀 Пара слов от себя: Я помогу тебе достичь результата в кратчайшие сроки, при условии соблюдения всех моих рекомендаций. Без голодовок и запретов ты обретёшь фигуру мечты и сохранишь ее на долгие годы.
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Похудение - Набор мышечной массы - Улучшение физических качеств и показателей
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: Артём Самусев, за 7 месяцев -32кг Ольга Змановская, за год -17кг
🚀 Пара слов от себя: Гарантирую, что ты добьёшься результата при соблюдении всех моих рекомендаций. Покажу тебе, что спорт это не страшно. И добиться результата без изнурительных диет и с комфортными нагрузками, реально.
🚀 Образование: Высшее образование НГПУ Факултет Физической Культуры
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Снизить лишний вес, - Набрать мышечную массу, - Подтянуть проблемные зоны, - Повысить уровень физической активности
🚀 Пара слов от себя: Помогу тебе превратить тренировки из мучений в удовольствие и образ жизни.
🚀 Образование: - Неоконченное высшее спортивное образование (КемГУ), - Среднее спортивное образование (Кузбасское УОР)
🚀 Спортивные звания: Мастер спорта России по тяжелой атлетике
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Похудение, - Набор мышечной массы, - Улучшение физических показателей, - Обучение\корректировка техники Т\А
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: -8 см в талии за месяц тренировок без диет и изнурительных тренировок
🚀 Пара слов от себя: Правильное и гармоничное физическое развитие без травм
🚀 Курсы: - BodyCoach: - «Нутрициология и адаптивное питание» - «Спортивное питание и бады» - «Построение тренировочного процесса»
🚀 Спортивные звания: КМС по Самбо и Дзюдо
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Подготовка к соревнованиям: - Функциональное многоборье (Кроссфит) - Пауэрлифтинг - Фитнес - Улучшение физической формы - Работа по запросу клиента (нормализация питания, набор - уменьшение массы тела)
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: - 3 КМС по пауэрлифтингу и жиму лёжа - Призеры соревнований по Кроссфиту, пауэрлифтингу, силовым видам спорта, бодибилдингу - Минус 15 кг - Достижение 9% жировой массы тела
🚀 Пара слов от себя: Работа строго по запросу клиента. Спорт и полноценное здоровье питание как образ жизни.
🚀 Образование: Кемеровский государственный университет "Тренер по тяжелой атлетике" Новокузнецкое училище Олимпийского резерва "Педагог по физической культуре и спорту"
🚀Спортивные звания: Мастер спорта по тяжелой атлетике
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: Набор мышечной массы Похудение Улучшение физических показателей Обучение/корректировка техники тяжелой атлетики
🚀 Пара слов от себя: То, как ты выглядишь сейчас - последствие твоих собственных привычек. Дисциплина - самая полезная и приведет туда, куда мотивация не сможет.
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Похудение, - Набор мышечной массы, - Улучшение физических показателей
🚀 Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: - 5 кг за месяц , комфортное снижение веса
🚀 Пара слов от себя: Индивидуально подберем объем упражнений с учетом твоих потребностей. Полюбишь активность во всех ее проявлениях.
Анна Шипилова
🚀 Работает тренером с 2022 года
🚀 Курсы: CrossboxKontora Trainer school
🚀 Спортивные звания: КМС по спортивной борьбе
🚀 С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Улучшение физических показателей; - Снижение веса; - Подтянуть проблемные места.
🚀 Лучший результат: это упорство - не сомневаться в себе и работать над телом.
🚀 Пара слов от себя: Постоянно побеждает тот, кто постоянно побеждает себя! Потому что тело - это труд, труд длинною в жизнь и, то как ты выглядишь сегодня, результат твоих действий когда-то. Поэтому чем раньше ты начнешь, тем раньше будешь гордится собой и своим отражением.
Михаил Чжан
🚀Работает тренером с 2020 года
🚀Образование: Высшее образование Оренбургский государственный университет Аэрокосмический факультет «Автоматизация технологических процессов и производств», диплом о профессиональной переподготовке «Инструктор по спорту»
🚀С какими запросами клиентов преимущественно работает: - Снижение веса - Набор мышечной массы - Улучшение физических показателей
🚀Лучший результат, лучшее достижение клиента/клиентов: Кирилл Старцев -12кг за 3 месяца
🚀Пара слов от себя: Помогу тебе сделать тренировки частью своей жизни и получать от этого удовольствие.
Александр Гусятников
🚀Работает тренером с 2024 года
🚀Образование: - Crossbox Kontora Trainer School 2023, 2024; - Ассоциация профессионалов фитнеса, направление «фитнес-нутрициолог».
🚀Лучший результат: Снижение веса только за счет тренировок без ограничений в питании
🚀Пара слов о себе: Доведу до результата, который ты не захочешь терять
Зал работает по будням с 7 до 22, по выходным с 9 до 19. В это время зал открыт для индивидуальных тренировок, а групповые идут по графику:
Концепция
Мы клуб функциональных тренировок! Наши посетители достигают различных целей, от похудения и поддержания себя в форме до набора качественной мышечной массы и подготовки к соревнованиям!
Всегда под присмотром тренера
Тебе не нужно думать, что делать сегодня на тренировке, мы уже подумали за тебя. Приходи и занимайся по составленной нами программе. Мы поставим технику, подберем нагрузку и проконтролируем, чтобы не было травм!
Интенсивность и компактность
Тренировки не растягиваются по времени и начинаются каждый час. Один час и вы свободны. На таких тренировках вы делаете больше подходов, чем за 2 часа в тренажерном зале, потому что тренер постоянно говорит что делать и следит за временем.
Для любого уровня подготовки
Нагрузка регулируется по вашему самочувствию. Сложно работать со штангой? Берёте только гриф. Не можете уложиться по времени? Снижаете темп. Большинство наших клиентов никогда не занимались спортом.
Мы не приемлем официоз и скуку. На тренировках играет динамичная музыка, а персонал общителен и вовлечён. Мы знаем, что обстановка на тренировке сильно влияет на её качество.
В наши залы ходят не просто потягать железо, полазить по канатам и покачаться на кольцах. Хотя и не без этого))
К нам ходят за
Спорт - не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. Тренировки помогают получить подтянутое тело и как бонус - выплеснуть стресс.
В зале все на одной волне. Тренерский состав и клиенты, можно сказать, одна банда.
Искренний кайф от того, как меняется твое тело. Появляется уверенность в себе, и ты начинаешь ловить завистливые взгляды.
Заряжаешься и вдохновляешься другими ребятами. В процессе тренировок рождается гордость за себя, за то, что можешь быть лучше.
Занятия с тренером мотивируют больше, чем групповые. Тренировки проходят в твоем темпе, и нет возможности пропустить ее. Ведь вы договариваетесь на определенное время.
Борьба с ленью, умение делать то, что раньше не могла, придает сил и уверенности в себе. И конечно зал - это отличный способ отвлечься и разгрузиться после работы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Следуй за нами
Контора — это атмосфера. Даже если ты пока не наш клиент, подписывайся на наши соцсети и следи за тем, что происходит в зале. Обещаем: никаких рерайтов статей о правильном питании и глупых мотивационных призывов. Только авторский заводной контент.